办公室电脑屏幕调多亮好？
电脑屏幕的亮度应该根据具体的环境光线来调整。
一般来说，如果你的办公室的环境光线比较强，比如窗户大而且正对着你的工作区，那么你可能需要把屏幕亮度调高一些以避免屏幕显得过于暗淡。反之，如果办公室内的光线比较暗，屏幕亮度太高可能会对眼睛造成不适。
一个好的启示是屏幕的亮度应该接近你周围的环境亮度。这样可以最小化眼睛从亮区到暗区的过度调节，有助于减轻视觉疲劳。还有一点要注意的是，长时间使用电脑，无论何时都应该定时休息以防眼疲劳。
但是，这不是一个具有绝对数值的答案，因为人们对光线的感觉是主观的，每个人对亮度的舒适度都不同。
因此，建议在使用电脑时，根据自己的感觉和环境适当调整屏幕亮度，以达到最舒适的效果。
一、亮度是图片的明亮程度；对比度是颜色之间的对比程度，对比度越大,各颜色之间的分别越明显，特别是黑与白之间对比越明显。调节电脑亮度和对比度没有统一标准，要根据具体情况来定，一般是：
1、电脑硬件。
不同牌子不同型号的显卡输出的信号电平都不一样；不同显示器和新旧显示效果不一样，一般是液晶显示器要调低些，纯平的要调高些，新显示器调低些，老化的调高些。
2、使用环境。
看你显示器周围的光线，亮的要调高才看得清楚，暗的要调低才不刺眼。
3、用途。
以图像游戏为主，对比度要调低些，亮度调高些，这样画面图像颜色鲜艳柔和；以文字处理不主，对比度要调高些，亮度调低些，这样文字清晰，久用不刺眼。二、电脑是自己用，调亮度对比度以个人感受调整到自己看着舒服为止。我一般是上网浏览和文字处理，一台液晶显示器对比度50，亮度30；另一台纯平显示器对比度95，亮度60。我建议你这么做：把亮度对比度都设定为50，尔后参照我上边说的，耐心反复调试，调到自己满意为止。
显示器对比度调高好还是调低好？长期在很暗的？
对比度越高，同一副画面的明亮部分和黯淡部分的区分就越明显。说白了，调亮度是调整体亮度，调对比度是调局部亮度。建议把对比度尽量调高，把亮度尽量调低（不刺眼，眼睛不累），这样调出来的显示器才是最大程度发挥了对比度的功能~画面层次感最好！至于网上担忧对比度过高导致画面中明亮部分过曝的问题，其实根本不是问题，咱完全可以把全局亮度调整到“不过曝”的程度嘛！这样的结果是黯淡的部分更加黯淡，也就更有层次感！
一体机电脑屏幕亮度怎么调整？
2、(也可以用鼠标右键电脑右下角的电源图标，在弹出的菜单中，点击“调整屏幕亮度”) 在打开的电源选项窗口的最下面可以看到屏幕亮度调整的滚动条，直接拖动这里的滚动条既可以更改屏幕的亮度了；
3、也可以点击“选择电源***”下面的“更改***设置”来更改屏幕的亮度； 点击后，在打开的编辑***设置窗口中可以看到“调整***亮度”，这里有两个滑动条可以调整亮度，“用电池”图标下面的滑动条可以更改在用电池时候的屏幕亮度；
4、“接通电源”图标下面的滑动条可以更改在接通电源的时的屏幕亮度。调整好亮度后，点击保存修改；
5、拖动电源选项窗口下面的滚动条之后，屏幕亮度就会立刻发生改变。 笔记本屏幕亮调节方法： 开始--控制面板--系统安全； 在系统安全里面点击“电源选项”；
6、 在“电源选项”窗口最下方，就能看到屏幕亮度调节滑块了。
