cpu超频后频率不稳定，来回变？
是的，CPU超频后频率不稳定，会来回变化。
1. 原因是超频会使CPU工作在超过标准频率的状态下，这会导致CPU的温度升高，超出了原本的设计范围，从而影响了稳定性。
2. 此外，在超频的过程中，CPU的工作电压也会增加，这可能导致电压不稳定，进而影响CPU的频率表现。
3. 超频操作通常需要对CPU进行各种参数调整，这过程中可能会出现调整不精确或不完全的情况，也会导致频率的不稳定性。
综上所述，CPU超频后频率不稳定，来回变化是因为超频导致CPU温度升高、电压不稳定以及参数调整不精确等原因所致。
这应该只是睿频，不算是超频，超频是整体频率提升。睿频加速技术只是平衡功耗，性能和发热后的最优解。
比如一项任务，你不超频满负荷需要一分钟解决，睿频后你可能只要10秒就能解决，虽然瞬时功耗和发热上去了（可能超过标称值，不过通常不超过TDP功耗），但是整体来看，这个阶段使用的能源是比不超频时候节约的或者差不多的，通过这技术，你可以节约一点时间和能源。。。完成计算后，CPU又会回到低功耗模式。
我们说的超频是通过设置手动提升外频和倍频，提升CPU性能，与此同时，满载功耗和发热成指数增加并超过官方的设计值，所以你需要一个NB的主板和一个NB的散热器
电脑处理器和内存条频率极不稳定,如何解决？
处理器频率本身就是会变的，没有稳定的说法，处理器的性能能否发挥，可以通过观察：
1：电脑玩游戏或者开启高占用软件的时候，处理器最高频率能否达到3.2GHz，也就是6300HQ最大睿频频率；关闭对应游戏及软件后，处理器占用及频率能否下降；
2：使用鲁大师、国际象棋等软件跑分，对比同处理器其他用户的跑分是否接近。 如果这2点没问题，并且日常使用电脑不会蓝屏死机，那么可以说明增加内存并没有给电脑带来不稳定。
CPU需要固定频率使用怎么回事？
如果你是从第一代奔腾(一两百mhz那种)一直用下来就比较容易理解了。
举个例子，***设某四核intel cpu标称3G主频，最大睿频到3.6G
你会观察到它的频率有可能在0.8到3G之间变化，这里是cpu节能(rust/c1e之类的)起作用，目的是在cpu负载较低的时候降低主频，达到省电和降低发热的效果。
至于睿频到3.6是怎么理解呢？首先说标称3G，是指intel在用它标称的TDP(热设计功耗)散热环境下，cpu所有核心同时可以稳定工作的最大频率(定义为工况1)。但在实际应用中，并非所有的应用都会把所有内核都用满，比如一些旧程序只能使用一个线程，那就出现一个cpu核心占用满，另外几个核心基本空闲的情况。由于intel现在的cpu几个核心的频率都可以独立调整，这时候就会把使用率高的核心调整到标称主频，其他空闲核心调整到低频率(现在一般是0.8g)。这种情况下相比于之前所有核心同时工作在3G(工况1)相比，功耗和发热肯定更低(有几个核心处于低功耗状态)。这个时候睿频起的作用就是把高负载的核心频率提升到某个值(工况2)，使这个时候cpu的功耗和发热与所有核心同时工作的时候(工况1)相近。这里工况2的最大核心频率就是标称的睿频值3.6G。
如果有某个程序可以占用两个cpu核心，另外的核心处于低功耗状态，这时候睿频同样可以让两个高负载的核心提升频率，但显然，这时候有两个内核满负载，如果同样跑在工况2所在的频率上，功耗和发热肯定更高，所以两个核心可以睿频的频率就比工况2的情况更低，同样达到一个平衡值(工况3)，这时候可能两个内核跑3.4G，另两个跑0.8G。三个核心满载的情况类似。
睿频考虑了功耗和发热的情况，如果散热条件满足，cpu同样可以一直工作在标称频率以上。
cpu需要固定频率使用怎么回事？
答:固定频率没必要调整吧~这是锁定CPU的工作频率，现在的主板一般都是使用动态睿频，CPU频率动态变化，可以节省电。
而且看这设置旁边的注释，感觉固定频率会限制CPU的性能，因为你的CPU频率正常工作可以达到3.2G，过载的话可以达到3.5G，最低都有800MHz，比这频率固定范围都不知道要高多少。
固定频率250是指CPU频率固定在250KHz
你CPU最低是800MHz，300KHz根本就限制CPU的性能
