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跑步菜鸟,想为了锻炼身体而开始跑步,需要有什么硬件装备呀?
一双跑鞋是最重要的,好的跑鞋可以让你在路途中感到更轻松。还有一身舒适,轻便的运动服,和最最重要的运动内衣。
差不多就是这些了,一开始跑步不需要那么专业,等把身体素质练好了,再根据自己的需要选择装备
菜鸟不用那么专业;
1. 一双运动鞋(200左右的就行了);
2.一身速干衣(也不是太贵),这个可有可无,
其他的全靠毅力和坚持;
最后在特别提醒你一下,多看看攻略,不要瞎跑,容易把自己跑残废的,可以加好友一起交流
锻炼身体开始跑步什么时候都不算晚,装备的话不要纠结太多,体重大的选缓震好的跑鞋,有足部外翻的建议选支撑系列跑鞋,其他装备如压缩衣裤等看自己需要,本人建议鞋子一定不要省,毕竟跑步这项运动对关节的损伤是一定的,一定要在做好保护的前提下开始跑步。
起码要有个跑鞋,虽然普通鞋也能跑,但是为了身心健康还是先准备好。
其他的慢慢置备,你跑着跑着就会发现这里不合适,那里有需要,你就知道自己需要什么了
想出去跑步这件事是非常棒的哦!
要理性去想装备?感觉有点小情绪!
想跑就选个时段去跑好啦!自己的节奏开心就好啦
如果非要附加条件,请跑一次试试缺啥买啥,你选你认为心情愉悦的时段,悦耳音乐,清新自然环境跑出去,找到你认为重要的需求,准备好,再出发,我想第二次一定比第一次更好
初到监控室需先学那些入门电脑知识?
学电脑基础知识先学系统windows,再学硬件,同时尝试其他系统,如:mac,linux,unix,dos,windows几大难点:组策略、批处理、注册表、命令行cmd、系统内核可以学习以下书籍:
1、《有问必答》急需解决的电脑知识;
2、《受用一生的电脑知识》;
3、《电脑菜鸟宝典》;
4、《电脑常见问题解决大全》。
想升级电脑硬件,需要准备什么?
③、硬盘故障测试,用U盘启动到PE,用硬盘测试软件测试下硬盘的健康状况;
想要升级电脑的硬件,主要要看以下几个方面。
第一个,首先要确定你的主板的型号以及相配对的CPU的针脚的型号。比如说若干年前你***购了一台电脑,使用了奔腾系列的CPU,那么现在呢主板呢,比如说是1155针脚的。那么可以升级到i5系列的,比如i5 3450这样的CPU。如果是1150针脚的,那么就可以升级到四代的CPU,具体你的主板是什么样的针脚,能够适配什么样的芯片,那么要看具体的列表。
然后要确定你主板上有没有空余的内存条插槽?比如说内存条上有两个插槽,而你现在只插了一根内存条,那么你就可以再添加一个内存条。
在升级内存方面,你首先要确定你的主板支持的是第几代的内存。比如说b75的主板就支持第三代的内存条,而b85的主板支持第四代的内存条。确定了支持的内存条之后,就可以***购相应的内存条插上了。
如果你的电脑之前使用的是机械硬盘,那么可以添加一块固态硬盘。将操作系统安装在固态硬盘上,将大幅的提高你的电脑的性能。
此外如果你之前是使用的集成显卡,那么也可以添加一块独立显卡。在选择独立显卡方面没有什么过多的要求,近十年来显卡的插槽并没有发生什么改变,所以只要看价格合适,性能合适进行***购就可以了。
但是需要注意的是,很多的独立显卡都需要插电源才能够使用。所以你原来的电脑上的电源,一定要有显卡的这个针脚才能够使用。如果说没有显卡的针脚,或者说是电源的功率不够,那么就要换一块功率更大的电源。
所以升级电脑一般是这样几个方面,CPU,内存,固态硬盘以及显卡。你不必全部都升级,可以升级其中的一部分就可以了。
如果你的电脑的主板过于老旧,那么我就建议不升级了,直接购买一台新的电脑就可以了。因为申请下来花的钱不少,性能还并没有很大的提升,并且还是一堆老零件,那就没有意义了。
当然在升级电脑硬件的时候,可以***购一些二手的零件,比如CPU内存之类的。二手零件的质量是可以放心的,因为这些东西不容易坏。但是价格却会低很多,所以是非常划算的一个选择。
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